Kanadalı Bilim İnsanları 30 Yıl Boyunca Beslenme ve Egzersiz Alışkanlıklarını İnceledi
Kanada’daki Lava Üniversitesi’nden bilim insanları, 30 yıl boyunca 100 bin yetişkinin beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını detaylı bir şekilde takip etti.
Gazlı İçeceklerin Sağlık Üzerindeki Olumsuz Etkileri Araştırma Sonucu Ortaya Çıktı
Yapılan kapsamlı araştırma sonucunda, farklı markaların farklı tatlarda ürettikleri gazlı içeceklerin insan sağlığına olumsuz etkileri olduğu belirlendi.
Haftada Sadece İki Kutu Gazlı İçecek Egzersizin Sağlık Faydalarını Silebiliyor
Araştırmaya göre, haftada sadece iki kutu 350 ml’lik gazlı içecek tüketmek, haftada yaklaşık 150 dakikalık egzersiz sırasında elde edilen kalp sağlığı kazanımlarını bile silebiliyor.
Uzmanlar: “En İyi Seçenek Su İçmek”
Quebec’teki Lava Üniversitesi’ndeki uzmanlar, şeker kamışı ve şurup bazlı gazlı içeceklerin tüketilmemesi konusunda uyarılarda bulunurken, en sağlıklı seçeneğin su içmek olduğunu vurguladı. Profesör Jean-Philippe Drouin-Chartier, fiziksel aktivitenin şekerli içeceklerle ilişkili kardiyovasküler hastalık riskini yarı yarıya azaltabileceğini ancak tamamen ortadan kaldırmayacağını belirtti.